Bezgrēka šokolādes kūka ar apelsīniem un lazdu riekstiem

Tas, ka esi izlēmusi ēst veselīgi, nenozīmē, ka Tev ir jāatsakās no gardumiem! Kopš es esmu uzsākusi savu izaicinājumu, jūtu, ka veikalā iegādājamās kūkas priekš manis ir par saldu, līdz ar to ir jāatgriežas pie savu kārumu gatavošanas. Pirms uzsāku ēst veselīgi, mana iecienītākā bija šokolādes musa kūka, tāpēc izlēmu papētīt kā to padarīt veselīgāku.…

Read More

Veselīga dzīvesveida piezīmes VOL.3

Šī mēneša izdevumā: – Mana dienasgrāmata – izaicinājumā jau 3 mēneši! – Kādas ir cukura aizvietošanas iespējas? – Bezgrēka šokolādes kūka ar apelsīniem un lazdu riekstiem – Mēneša atradums – Tavs personīgais atgādinātājs padzerties – Ulla – Iesildošs vingrinājumu komplekss no Fit and Happy VIDEO! Citu mēnešu izdevumus lasi šeit: VOL.1, VOL.2 Neticās, ka šonedēļ…

Read More

Veselīga dzīvesveida piezīmes VOL.2

Šī mēneša izdevumā: – Mani otrā mēneša sasniegumi kilogramos un centimetros. – Vēlies plakanu vēderu? Kurus produktus ēst un no kuriem atteikties. – Mēneša recepte – garšaugu kvinoja ar karaliskajām garnelēm. – Paplašini savu ēdienkarti ar Sabarot produktiem! – Mēneša supervingrinājums skaistai vēdera presei Spied šeit, lai lasītu arī citus izdevumus: VOL.1 Esmu aizvadījusi sava…

Read More

Padomi un idejas piparkūku apgleznošanai

Piparkūkas, manuprāt, garšo visiem. Tāpat šķiet, ka ikkatra ģimene tās cep svētku laikā, kaut vai lai piepildītu mājas ar to īpašo smaržu. Arī mēs 🙂 Savā Ziemassvētku tradīciju ideju rakstā jau pieminēju piparkūku apgleznošanu, tāpēc nolēmu padalīties ar saviem padomiem un receptēm! Jau kādu laiku esmu aizrāvusies ar veidu kā Amerikā dekorē cepumus. Arī pati…

Read More

Veselīga dzīvesveida piezīmes VOL.1

Šī mēneša tēmas: > Kā es uzsāku savu ceļu uz veselīgāku dzīvesveidu > Kāpēc brokastis ir svarīgas un ko ēst brokastīs? skaidro Ilvija no Fit and Happy > Mana šī mēneša brokastu recepte > EQUA ūdens pudele – glīti un praktiski > Mēneša supervingrinājums no Fit and Happy Mans pirmais apņemšanās mēnesis ir aizritējis neticamā…

Read More