dzīvesveids – EVITA ROZENTALE

Veselīga dzīvesveida piezīmes VOL.4

By: evitarozentale aprīlis 3, 2018aprīlis 4, 2018

būt veselīgaiatradums, būt formā, būt veselīgai, dzīvesveids, fit and happy, izaicinājums, kardio slodze, kardio veidi, labs, padoms, recepte, veselīgs dzīvesveids, vingrinājumsLeave a Comment

Šomēnes izdevumā: – Mana dienasgrāmata – par kardio un krīzītēm – Ilvija iesaka – kāpēc treniņos iekļaut kardio slodzes? – Mēneša recepte – uzkoda pēc treniņa – Mēneša atradums – Sieviešu skrējiens 2018 – Supervingrinājums ar Fit and Happy. VIDEO! Par to, kā man veicies iepriekšējos mēnešos lasi šeit: VOL.1, VOL.2, VOL.3. Kaut kur gaisā…

Veselīga dzīvesveida piezīmes VOL.3

By: evitarozentale februāris 21, 2018februāris 21, 2018

būt veselīgaiatradums, būt veselīgai, cukura aizvietotāji, dzīvesveids, dzīvot veselīgi, fit and happy, padomi, recepte, vingrinājumi1 komentārs

Šī mēneša izdevumā: – Mana dienasgrāmata – izaicinājumā jau 3 mēneši! – Kādas ir cukura aizvietošanas iespējas? – Bezgrēka šokolādes kūka ar apelsīniem un lazdu riekstiem – Mēneša atradums – Tavs personīgais atgādinātājs padzerties – Ulla – Iesildošs vingrinājumu komplekss no Fit and Happy VIDEO! Citu mēnešu izdevumus lasi šeit: VOL.1, VOL.2 Neticās, ka šonedēļ…

Mainīt ģimenes ēšanas paradumus. Ar ko sākt?

By: evitarozentale februāris 8, 2018februāris 12, 2018

būt veselīgaibūt veselīgai, dzīvesveids, veselīgs dzīvesveids, veselīgs ēdiens, ēst veselīgāk, ēšanas paradumiLeave a Comment

Iespējams, ka Tu, tāpat kā es, esi izlēmusi izdarīt kaut ko labu priekš sevis un esi stingri apņēmusies turpmāk ēst veselīgāk – lai justos labāk un, iespējams, arī atbrīvotos no kāda lieka kilograma. Es Tevi apsveicu un turu par Tevi īkškus! Jo zinu, tas nemaz nav viegli. Ja esi viena, tad pievērsties veselīgākam dzīvesveidam ir…