Šis blogs ir par mani. Par lietām, kuras es novērtēju. Par ceļu atpakaļ pie sevis. Par manu ģimeni, kurā aug bērns ar īpašām vajadzībām.
Šomēnes izdevumā: – Mana dienasgrāmata – par kardio un krīzītēm – Ilvija iesaka – kāpēc treniņos iekļaut kardio slodzes? – Mēneša recepte – uzkoda pēc treniņa – Mēneša atradums – Sieviešu skrējiens 2018 – Supervingrinājums ar Fit and Happy. VIDEO! Par to, kā man veicies iepriekšējos mēnešos lasi šeit: VOL.1, VOL.2, VOL.3. Kaut kur gaisā…
Read More
Šī mēneša izdevumā: – Mana dienasgrāmata – izaicinājumā jau 3 mēneši! – Kādas ir cukura aizvietošanas iespējas? – Bezgrēka šokolādes kūka ar apelsīniem un lazdu riekstiem – Mēneša atradums – Tavs personīgais atgādinātājs padzerties – Ulla – Iesildošs vingrinājumu komplekss no Fit and Happy VIDEO! Citu mēnešu izdevumus lasi šeit: VOL.1, VOL.2 Neticās, ka šonedēļ…
Read More
Iespējams, ka Tu, tāpat kā es, esi izlēmusi izdarīt kaut ko labu priekš sevis un esi stingri apņēmusies turpmāk ēst veselīgāk – lai justos labāk un, iespējams, arī atbrīvotos no kāda lieka kilograma. Es Tevi apsveicu un turu par Tevi īkškus! Jo zinu, tas nemaz nav viegli. Ja esi viena, tad pievērsties veselīgākam dzīvesveidam ir…
Read More
Jau kādu laiku cenšos iekļaut kvinoju savā ēdienkartē, bet tā īsti nav izdevies. Tāpēc šomēnes izaicināju sevi un ekspermentēju ar receptēm, līdz spēju pagatavot to tā, kā man garšo! Neliegšos – fakts, ka tas ir viens no superproduktiem mani motivēja vēl vairāk! 🙂 Kvinoja ir ērti pagatavojama, to gatavo līdzīgi kā rīsus. To var vārīt…
Read More
Šī mēneša izdevumā: – Mani otrā mēneša sasniegumi kilogramos un centimetros. – Vēlies plakanu vēderu? Kurus produktus ēst un no kuriem atteikties. – Mēneša recepte – garšaugu kvinoja ar karaliskajām garnelēm. – Paplašini savu ēdienkarti ar Sabarot produktiem! – Mēneša supervingrinājums skaistai vēdera presei Spied šeit, lai lasītu arī citus izdevumus: VOL.1 Esmu aizvadījusi sava…
Read More